Goza de las practicas holísticas que Tahéima te ofrece. Siendo el único resort de su tipo en toda la región contamos con practicas antiguas para el bienestar total, así como las practicas naturales y terapias alternativas.

Basados en la idea que la salud total se puede obtener un equilibrio saludable de lo físico y lo mental, en concordancia con prácticas medicas tradicionales para poder adquirir y disfrutar de los beneficios físicos del bienestar.

Meditación de Laberinto

Como cualquier peregrinación, el laberinto representa el camino interior que hay que recorrer para llegar al centro de nuestro ser. El laberinto continúa siendo un instrumento esencial en prácticas de meditación, rezo y otras formas de reflexión.

Chi Gong

Qigong' se refiere, literalmente, a la cultivación ('gong') de la energía vital ('qi'). El término incorpora una amplia variedad de prácticas Tao orientadas al balance y conciencia de esta fuerza vital (el aspecto energético de nuestro cuerpo-mente). Algunas de estas prácticas incluyen movimiento físico; otras se enfocan en ejercicios internos, usando la respiración, la atención, el sonido y la visualización para renovar el flujo de esta energía vital 'qi'.

Temazcal

Mindfulness Meditation

La meditación de plena conciencia es una práctica que busca la presencia absoluta: tener la mente en el presente. Continúan surgiendo estudios que muestran el poder de esta práctica en la reducción de niveles de estrés, control de estados de ánimo y fortalecimiento del sistema inmunológico.

Tai Chi

El tai chi es una práctica que ayuda a la circulación de 'chi' (energía vital) a través del cuerpo, trayendo bienestar y renovando vitalidad. Beneficia a practicantes de todas las edades. No hay brincos, aeróbicos o movimientos rápidos. Los pies se mantienen conectados a la tierra mientras el torso y los brazos siguen secuencias agraciadas, deliberadas, creando poesía en movimiento.